Режим работы приемной суда
ПОНЕДЕЛЬНИК с 09:00 до 18:00
ВТОРНИК с 09:00 до 18:00
СРЕДА с 09:00 до 18:00
ЧЕТВЕРГ с 09:00 до 18:00
ПЯТНИЦА с 09:00 до 17:00
Перерыв на обед
пн - пт: с 13:12 до 14:00
Контактный телефон: +7(3012)-26-06-45
Отдел делопроизводства - блок В, каб. 203,тел. 8(3012) 26-71-74, факс 8(3012) 46-62-95;
Отдел обеспечения гражданского судопроизводства- блок В, каб. 202, тел. 8(3012) 26-07-22;
Отдел обеспечения уголовного судопроизводства- блок В, каб. 201, тел.8(3012) 26-05-46;
Отдел государственной службы, кадров и информационного обеспечения - блок А, каб. 215, тел. 8(3012) 44-52-74;
В здоровом теле-здоровый дух! | версия для печати |
Калмыкова Светлана Сергеевна Судья Железнодорожного районного суда г. Улан-Удэ Работа судьи предполагает четкую концентрацию внимания, выдержку, нахождение за рабочим столом, в сидячем положении целый день, в том числе за монитором компьютера. В связи с чем, Здоровье имеет огромное значение, особенно для нашей не простой работы. Следить за своим здоровьем можно разными способами: наблюдаться у врачей, посещать лекарей, занимающихся нетрадиционной медициной, проходить профилактику в санаториях/профилакториях, а можно вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), что в последние годы набирает обороты в нашем современном мире. ЗОЖ предполагает совокупность соблюдения правильного питания, здорового сна и активного движения - занятия каким-либо видом спорта. Не обошла модная тенденция и меня. Не буду писать, каким образом я соблюдаю два первых критерия, статья касается моего хобби – спорта. Я увлекалась многими видами спорта: фитнес, аэробика, бег, танцы, тренажерный зал, плавание, йога, аэройога, функциональные тренировки –TRX, и считаю, что каждый вид спорта интересен по своему. Спорт дарит положительные эмоции, здоровое тело, ясный ум, новых и увлеченных друзей. В последнее время увлекаюсь трекинговыми походами в горы.
Поход - это маленькое путешествие, выход из зоны комфорта, новые эмоции, впечатления и приключения. В мае 2022 года совместно с представителями Российского объединения судей было совершено восхождение на высшую точку Восточных Саян Мунку-Сардык (Мунко-Саридак) – 3491 м. Пик вершины, которой граничит с Монголией. Восхождение на вершину было со стороны Республики Бурятия.
В сентябре 2022 я вновь поднялась на Мунку-Сардык, только уже со стороны Монголии.
Когда стоишь у подножия горы, ты чувствуешь её величие, мощь! Поднимаясь, карабкаясь, пыхтя и достигая её пика, испытываешь колоссальные эмоции.
В июне 2024 было восхождение уже на вершину Эльбруса-старовулкана на Кавказе – самой высокой горной вершины в России и Европы - 5642 м. Самая высокая точка в России и жемчужина центрального Кавказа - это и есть легендарный Эльбрус. Природа Приэльбрусья очаровывает своей красотой. У подножия среди цветущих полей и зеленых сопок открывается вид на белоснежную вершину горы, где круглый год снежный покров окутывает горные хребты.
Пройдя сложный и опасный путь, я испытала несравнимое чувство победы над собой. Флаг Железнодорожного районного суда г. Улан-Удэ был развернут на самой вершине Эльбруса.
И верно сказано, что покоряешь не гору, а самого себя. Лучше гор, могут быть только горы! Всем желаю крепкого Здоровья (особенно в наше непростое время), вести здоровый и активный образ жизни! P.S.: Пока готовилась статья к выпуску, Светлана Сергеевна совершила зачетное восхождение на вершину Броненосец по Южному гребню, в результате которого было вручено удостоверение и значок "Альпинист России". |
Режим работы приемной суда
ПОНЕДЕЛЬНИК с 09:00 до 18:00
ВТОРНИК с 09:00 до 18:00
СРЕДА с 09:00 до 18:00
ЧЕТВЕРГ с 09:00 до 18:00
ПЯТНИЦА с 09:00 до 17:00
Перерыв на обед
пн - пт: с 13:12 до 14:00
Контактный телефон: +7(3012)-26-06-45
Отдел делопроизводства - блок В, каб. 203,тел. 8(3012) 26-71-74, факс 8(3012) 46-62-95;
Отдел обеспечения гражданского судопроизводства- блок В, каб. 202, тел. 8(3012) 26-07-22;
Отдел обеспечения уголовного судопроизводства- блок В, каб. 201, тел.8(3012) 26-05-46;
Отдел государственной службы, кадров и информационного обеспечения - блок А, каб. 215, тел. 8(3012) 44-52-74;